Ang “standing office” ay nagpapalusog sa iyo!

Ang mga sakit sa baywang at servikal spine ay naging mga sakit sa trabaho para sa mga white-collar na manggagawa na gumagamit ng mga computer sa mahabang panahon. Sa mga pangunahing kumpanya ng IT sa Silicon Valley sa United States, karaniwan nang magtrabaho nang mahigpit at mag-overtime. Upang lumikha ng mga pagkakataon para sa mga empleyado na maging hyperactive, isang trend ng "stand-up office" na pinasimulan mula sa Facebook ay tumangay sa buong Silicon Valley.
Isang bagong standing desk ang nabuo. Ang taas ng mesang ito ay humigit-kumulang bahagyang mas mataas kaysa sa baywang ng isang tao, habang ang display ng computer ay nakataas sa taas ng mukha, na nagbibigay-daan sa mga mata at screen na mapanatili ang magkatulad na mga anggulo sa pagtingin, na epektibong nagpapababa sa leeg at leeg. Pinsala. Isinasaalang-alang na ang pagtayo ng mahabang panahon ay maaaring magdulot ng iba pang mga problema, mayroon ding mga katugmang mataas na dumi na mapagpipilian. Ang mga standing desk ay naging mas at mas popular sa mga kumpanya sa paligid ng Silicon Valley. Mahigit sa 10% ng 2000 empleyado ng Facebook ang gumamit ng mga ito. Inihayag ng tagapagsalita ng Google na si Jordan Newman na ang mesang ito ay isasama sa planong pangkalusugan ng kumpanya, isang hakbang na tinatanggap ng mga empleyado.
Sinabi ng empleyado ng Facebook na si Grieg Hoy sa isang panayam: "Dati akong inaantok tuwing alas-tres ng hapon, ngunit pagkatapos magpalit ng nakatayong mesa at upuan, nakaramdam ako ng energetic buong araw." Ayon sa responsableng tao ng Facebook. Ayon sa mga tao, parami nang parami ang mga empleyadong nag-a-apply para sa station desks. Sinusubukan din ng kumpanya na mag-install ng mga computer sa mga treadmill upang ang mga empleyado ay makapagsunog ng mga calorie nang mas epektibo habang nagtatrabaho.
Ngunit ang mga standing desk ay mahirap pa ring gamitin nang mabilis at malawak. Maraming mga tagapag-empleyo ang hindi gustong gumastos ng masyadong maraming pera upang palitan ang kanilang mga kasalukuyang mesa at upuan. Pinipili ng karamihan sa mga kumpanya na palitan ang mga kagamitan para sa mga empleyadong nangangailangan nang installment, gaya ng priority treatment. Para sa mga aplikasyon mula sa mga full-time na empleyado at beteranong empleyado, ang mga reklamo mula sa mga empleyadong kontrata at part-time na empleyado ay makikita sa maraming forum.
Nalaman ng survey na karamihan sa mga taong nag-apply para sa standing desk ay mga kabataan sa pagitan ng edad na 25 at 35, hindi mga senior na malapit nang magretiro. Ito ay hindi dahil ang mga kabataan ay mas kayang tumayo nang mahabang panahon kaysa sa mga matatanda, ngunit dahil ang paggamit ng computer ay naging isang hindi mapaghihiwalay na bahagi ng kontemporaryong mga kabataan at nasa katanghaliang-gulang na mga tao, at ang mga taong ito ay napaka-sensitibo at nag-aalala tungkol sa kanilang sarili. problema sa kalusugan. Ang karamihan ng mga tao na pumipili ng mga nakatayong mesa ay mga kababaihan, higit sa lahat dahil ayaw ng mga kababaihan na maapektuhan ng mga problemang dulot ng laging nakaupo ang kanilang kalusugan sa panahon ng pagbubuntis.

Ang "standing office" ay kinilala at na-promote din sa Europe. Nang makapanayam sa punong-tanggapan ng BMW sa Germany, nalaman ng reporter na ang mga empleyado dito ay hindi uupo at magtatrabaho hangga't may pagkakataon silang tumayo. Nakita ng reporter na sa isang malaking opisina, dose-dosenang empleyado ang nagtatrabaho sa harap ng bagong "standing desk". Ang mesang ito ay humigit-kumulang 30 hanggang 50 cm ang taas kaysa sa iba pang tradisyonal na mga mesa. Ang mga upuan para sa mga empleyado ay mga matataas na upuan, na may mababang likod lamang. Kapag pagod ang mga tauhan, maaari silang magpahinga anumang oras. Ang desk na ito ay maaari ding ayusin at ilipat upang mapadali ang "personal na pangangailangan" ng mga empleyado.
Sa katunayan, ang "standing office" ay unang nagmula sa mga elementarya at sekondaryang paaralan ng Aleman dahil ang mga estudyante ay nakakuha ng masyadong mabilis na timbang. Sa mga elementarya at sekondaryang paaralan sa mga lungsod tulad ng Hamburg, Germany, ang mga mag-aaral ay pumapasok sa mga klase sa nakalaang silid-aralan araw-araw. Iniulat na ang mga bata sa mga paaralang ito ay nawawalan ng average na humigit-kumulang 2 kilo sa timbang. Ngayon, ang pampublikong sektor ng Aleman ay nagtataguyod din ng "stand-up office."
Maraming mga empleyado ng Aleman ang naniniwala na ang nakatayong trabaho ay nagbibigay-daan sa kanila na mapanatili ang masiglang enerhiya, mas makapag-concentrate at hindi makatulog. Tinatawag ng mga ekspertong Aleman na dalubhasa sa mga isyu sa kalusugan ang pamamaraang ito na "magiliw na ehersisyo". Hangga't nagpapatuloy ka, ang epekto ay hindi bababa sa aerobic exercise. Ipinakita ng mga pag-aaral na kung tumayo ka ng average ng 5 oras sa isang araw, ang "nasunog" na mga calorie ay 3 beses kaysa sa pag-upo. Kasabay nito, ang nakatayong pagbaba ng timbang ay maaari ding maiwasan at gamutin ang magkasanib na mga sakit, mga sakit sa paghinga, diabetes, at mga sakit sa tiyan.
Sa kasalukuyan, ang nakatayong tanggapan ay lumipat sa Kanlurang Europa at mga bansa sa Nordic, na nakakuha ng malawakang atensyon mula sa mga awtoridad sa kalusugan ng EU. Sa Tsina, ang mga isyu sa sub-kalusugan ay unti-unting nakakuha ng atensyon, at unti-unting nakapasok ang sitting-stand na alternatibong opisina sa iba't ibang kumpanya; Ang mga ergonomic na upuan sa computer, lifting desk, monitor bracket, atbp. ay unti-unting nakilala at pinapaboran ng mga kumpanya at empleyado. Ang malusog na tanggapan ay unti-unting bubuo sa kamalayan ng mga tao.