1, Standing Desk Advantage
① Ang isang standing desk ay nagbibigay-daan sa iyo na mag-concentrate nang higit pa
Ang nakatayong desk, para sa mga manggagawa sa opisina, ang mahabang panahon na gumawa ng trabaho ay mas magiging boring sa mga tao, kaya kailangan nating gumamit ng standing desk para maibsan ang estadong ito, upang ang mga tao ay makapag-focus sa paggawa ng mga bagay-bagay.
② Ang pagtayo ay maaaring magbawas ng timbang
Kapag nakaupo, mas mababa ang pagkonsumo ng enerhiya. Kapag nakaupo, ang pagkonsumo ng rate ng puso at init ay mababawasan. Ang pagtayo ay maaaring epektibong mapataas ang pagkonsumo ng enerhiya.
③ Maibsan ang pananakit ng likod
Mahusay na gamitin ang likod ng isang nakatayong desk. Kapag nakatayo, ang likod ay nasa natural na posisyon nito. Hindi ko naramdaman ang paninigas ng aking likod buong araw. Hindi ko na maramdaman ang pagkakaroon ng problemang ito. Parang wala namang problema sa likod ko. Naniniwala ako na ang nakatayong trabaho ay maaaring maiwasan ang aking sakit sa likod sa hinaharap. Marami ang nagsasabi na ang sakit sa likod ay naiibsan mula nang lumipat sila sa nakatayong opisina.
④ Panatilihing alerto, katamtamang pagkapagod
Kasabay nito, maaari rin itong magdala sa iyo ng katamtamang pagkapagod. At the end of the day, when I lie in bed, I hate the emptiness of "Walang ginawa si TM today". Ang pagtayo ay madaling masiyahan ito, makaramdam ng pagod sa iyong katawan nang maayos, at matulog nang kuntento.
2, nakatayo desk pagkukulang
① Ang mahabang paningin ay nakakapinsala sa dugo, ang mahabang nakahiga ay nakakapinsala sa Qi, ang matagal na nakaupo ay nakakapinsala sa laman, ang matagal na nakatayo ay nakakapinsala sa buto at ang mahabang paglalakad ay nakakapinsala sa Qi. Ang mga manggagawa sa opisina ngayon ay masyadong nakaupo at hindi nakaupo ng maayos. Pagkaraan ng mahabang panahon, ang kanilang mga meridian ay haharang, at ang kanilang mga kalamnan at meridian ay magiging matigas at pilit. " Sinabi ni Direk Bao na dahil ang gulugod at mga kalamnan ay nasa isang string, kaya ang cervical spine ay nasira, at tiyak na makakaapekto ito sa lumbar spine pagkatapos ng mahabang panahon, at vice versa.
② Nalaman kong mahilig akong humiga sa mesa kapag nakatayo. Hindi maganda sa mata. Napakalapit nito sa screen ng computer. Kapag nakaupo ka, may puwang sa pagitan mo at ng mesa. Para maiwasan ito, ilalayo ko ang banig sa mesa.
③ Kapag ako ay nakatayo, ang aking mga paa ay nagiging pangunahing bahagi ng aking katawan. Pagkaraan ng mahabang panahon, nalaman kong sasakit ang talampakan ko. Ang mga kalamnan sa guya, tiyan at hita ay nararamdamang masikip. Ang pag-igting ay umaabot mula sa hita hanggang sa sahig ng paa. Pero hindi naman masyadong seryoso. Matapos tumayo ng ilang oras, makikita mo ito kapag naglalakad ka.
Konklusyon
Ang standing desk ay isang bagong uri ng desk, na sumisira sa tradisyonal na mode ng mga taong nakaupo sa mahabang panahon. Hayaang maranasan ng mga tao ang isang bagong nakatayong kasiyahan, ngunit mayroon ding mga pagkukulang nito. Standing desk sa pamamagitan ng pagpapakilala sa itaas, inaasahan kong matulungan ka!
Orihinal na link: https://www.zhihu.com/question/20028594/answer/137277592
Oras ng post: Hul-09-2021